胃寒的話建議不要吃剛從冰箱拿出來(lái)的食物，胃脹建議在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，并可以在飯后半小時(shí)吃健胃消食片促進(jìn)為消化

治胃食療①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止?！、诔蕴O(píng)果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了寒性胃脹忌食下列食物

從你敘述的這個(gè)癥狀看我認(rèn)為你還是存在脾胃失調(diào)的原因，你最好去找中醫(yī)看看這個(gè)辯證之后再考慮口服啟脾丸進(jìn)行調(diào)理

你好，你發(fā)生的情況屬于脾胃氣虛證，請(qǐng)對(duì)癥使用藥物香砂養(yǎng)胃湯更為合適。