你好，根據(jù)您所述，都有具備抑郁癥的表現(xiàn)。病人高興不起來，悲觀失望，缺乏自信，前途無望，生活沒有意義，想哭想死，甚至自殺。這些都是抑郁癥的表現(xiàn)；患者不僅剛開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎于自己，嚴重的甚至還會出現(xiàn)自殺的行為，同時抑郁癥也是極易復(fù)發(fā)的疾病。建議您要多運動。比如游泳、騎自行車、打球、跳舞、跑步等，每天至少一次（40分鐘以上），切記，運動的重點是有樂趣。其次多看幽默、笑話類的書籍，經(jīng)常放聲大笑。要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多從好的、積極的方面著想，保持豁達的情懷。

這是抑郁癥的癥狀。一般抑郁癥病人呆滯少動、應(yīng)答遲鈍、工作學習困難，日常活動很少，反應(yīng)緩慢，常賴在床上或獨居一隅，懶于梳洗，一言一行都必須克服重大的阻力才能進行。嚴重時，連最基本的生活都不能自理，如吃、喝都不顧，需別人催促和照料。其實很多人都是活在無奈和失望之中，你不能改變你自己的生活，但你可以改變自己的想法，不能太消極的生活傾出郁積內(nèi)在的心事。既然抑郁癥是因為長期的心理壓抑和矛盾引起的，就要通過深入的推心置腹的談心，同情、親切而誠懇的態(tài)度，把自己的情緒發(fā)泄出來，這樣才能快速的康復(fù)。

你好，抑郁癥是一種常見的復(fù)發(fā)率高的心理疾病。單純的用西治療抑郁癥僅僅是能夠去除癥狀，假如機體的自愈潛能沒有被激活的話，在停后往往都會復(fù)發(fā)，這也是很多患者久治不愈的因素，而且季節(jié)變化，情緒變化等都會導(dǎo)致抑郁癥的復(fù)發(fā)。藥物一般都會有副作用，建議采用自我調(diào)理的方法。研究表明，運動可以幫助人們減少壓力，增強心肺功能，增強新陳代謝，放松心情，減輕抑郁情緒，緩解壓力、焦慮，使人精力充沛，提高自信及自尊。因此，在治療抑郁癥過程中，經(jīng)常是將運動作為家庭作業(yè)留給求助者。

抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務(wù)和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。你好，這個一般考慮是精神方面的疾病導(dǎo)致，可能是工作壓力大、家庭生活環(huán)境等造成的。建議放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，機體抵抗能力下降等

你好，抑郁癥是一種腦內(nèi)疾病，首先要主動就醫(yī)接受藥物治療，與此同時，可以通過對本人情緒進行認知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，進行近期和遠期人生規(guī)劃，做有意義的事（2）保持對學習的興趣，學會適應(yīng)（3）結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態(tài)（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞