滑膜炎是一種常見的關節疾病，多由創傷、感染、免疫等因素引起。中藥外敷治療滑膜炎有一定效果，常用的中藥有透骨草、伸筋草、紅花、艾葉、牛膝等。使用時需將中藥制成藥包敷于患處。 1.透骨草：具有祛風除濕、舒筋活絡的作用。將其搗碎敷于患處，能促進局部血液循環，緩解疼痛。 2.伸筋草：能舒經活絡、消腫止痛。可與其他中藥配合使用，增強療效。 3.紅花：有活血化瘀的功效。外用可改善滑膜的淤血狀態。 4.艾葉：溫經散寒，祛濕止痛。對寒濕凝滯型滑膜炎有較好效果。 5.牛膝：補肝腎、強筋骨、逐瘀通經。能幫助修復受損的滑膜組織。 使用時，先將這些中藥洗凈、晾干，然后混合搗碎，用紗布包裹成藥包，加熱后敷在滑膜炎患處，每次 20-30 分鐘，每日 1-2 次。但使用過程中，若出現皮膚過敏等不適，應停止使用。 中藥外敷治療滑膜炎是一種輔助治療方法，患者還需注意休息，避免過度勞累和關節損傷。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。

中藥外敷只能是一方面，平時少吃肥肉、少吃甜食，避免長期運動，可以適當鍛煉。