你好，就目前醫療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營養平衡和積極鍛煉就應該可充分發揮長高的潛能的

你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

不一定還能長高的.可檢查骨骺線是否閉合,如果未閉合,可用生長激素.

你這個年齡長高可能性不太大了。建議你去當地醫院拍個骨頭片子看看骨垢線有沒有閉合吧。

天天堅持鍛鏈，比如打藍球，跳高。