你好，按圖上的位置，考慮膝關節滑膜炎，沒到內側副韌帶的位置呢。1個月已經過急性期，治療上佩帶護膝，關節避免負重，不做跑跳動作，不負重下作關節屈伸活動，藥物上外用一些消炎止痛藥物，像扶他林膏。病程有點長，可能治療時間會適當延長。

你好，根據病情描述，初步考慮內側副韌帶損傷的可能，當然不能完全排除交叉韌帶的問題，鑒別就要看到底是內側哪個部位了。建議有條件到醫院骨科就診，通過醫生查體就可以鑒別，內側副韌帶有膝關節外翻試驗陽性表現，交叉韌帶膝關節研磨試驗陽性表現。

向外側的應力拉傷，一般是內側副韌帶或內側半月板損傷，一般不是交叉韌帶損傷。注意休息，局部輕度按摩，中藥熏洗或活血化瘀藥外用，服用仙靈骨葆。

考慮可能是膝關節炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時注意保暖，多鍛煉