在學校睡覺失眠
在學校睡覺失眠前段時間老是失眠，前兩天好點了，但昨天晚上到學校，本來11點半上床準備休息了，可是同學還在學下面玩電腦很吵，然后我就玩了會手機，也不知道是不是太熱了，終于12點半左右都睡了，然后我也以為可以安心的睡了，結果就開始翻來翻去一直睡不著，開始各種煩躁，時間一點點走，結果一晚上都沒睡著，就這樣到天亮，就是靜不下來，好煩，有沒有什么辦法可以讓我睡的好一點，我是一個大學生，急求！！！！
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調理下就好了布置好睡眠環境，舒適，安靜，睡前3小時內不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
2016-01-15 13:27
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好這位朋友你這情況主要是因為改變睡眠環境引起的再加上到學校學習緊張很容易失眠！硬床也是一個原因簡易晚上睡前喝點熱牛奶或者糖茶對睡眠有幫助
2016-01-15 12:41
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-01-14 17:18
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊治療，入睡困難建議口服佐匹克隆。也可以到正規醫院神經內科就診治療。
2016-01-14 16:48
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