愛美之心，人皆有之，永葆一顆年輕的心態就不會那么快就變老，平時注意保持良好心態，保持一顆年輕的心，勞逸結合，平時有空的時候要多散散步，還可以去練瑜伽，這些對于延緩衰老的是比較有效的方法，必要的時候可以口服一些藥物，比如坤泰膠囊來保護卵巢功能治療。

延緩女人的絕經期首先要有良好的心態和規律的生活方式，必要的時候可以從中醫氣血方面進行調理一下.

女子的絕經預示著卵巢功能的減退以至最后消失，有研究表明，女性絕經年齡越小，死亡的危險性越高.絕經的遲早與哪些因素相關呢？如何延緩絕經期呢？1、營養：長期營養不良，身材矮小，體重輕的婦女，絕經年齡比正常要早.2、吸煙：香煙中的苯并芘是卵母細胞的死亡因子，煙霧中的芳香烴可以加速卵母細胞衰老.3、疾病：一般認為，結核病、肝病等慢性消耗性疾病、代謝和內分泌疾病、腫瘤、流行性腮腺炎并發卵巢炎等，均可引起卵巢功能減退以及腎上腺皮質、甲狀腺、腦下垂體等內分泌異常而提前絕經.另外，放療、化療及一些自身免疫性疾病，也可過早地引起卵巢功能減退而絕經.4、精神因素：夫妻關系不和諧、缺乏性生活或縱欲、精神壓力大、操勞過度、長期抑郁、焦慮等因素，均可使絕經期提前.所以，為了延緩絕經期年齡，平素要加強營養、勿吸煙，積極治療各種慢性疾病.保持性生活的和諧，愉快樂觀，則可促進性激素的分泌，延緩生殖器官萎縮和整個人體衰老進程，使女性人生秋日增輝.

你好，你的情況需要及時去醫院辯證治療，以免延誤治療佳期。醫生詢問：

可以中醫調理,中醫目前就是強調防病防衰老上有優勢,當然可以試一試。

月經是女人正常生理發育的表現，正常情況在50歲左右絕經，過早絕經，一般都是氣血虛弱的人.延緩女人的絕經期,首先要從養好氣血，氣通血行.