害怕一個人獨處，特別是晚上，睡不著覺。目前一般情況:我是一個依賴性很強的女孩，很小女孩的性格，害怕寂莫，特別是一個人呆在一個房間時，總是胡思亂想，比如會想起午夜兇鈴的一幕，或其它恐怖片的情景，然后心情就不能放松，難以入睡。之前住的集體宿舍，兩人間，兩個月前換了工作，在新的公司我常常一個住，而且也不象以前有很多同事在一起，我一個人在客戶那里負責一個項目，開始怎么也不習慣，哭了1個多月，后來漸漸適應了，但是睡覺還是個問題。我自己也總結了一下原因，一是膽小，越是害怕還越是控制不住偏偏想控恐怖的鏡頭。二是性格方面，依賴性強，多愁善感的，什么事總想找個伴。三是心理作用，比如說睡前還會擔心睡到半夜生病怎么半啊，周圍連個人都沒有。(因為我之前曾有過幾次半夜生病的經歷)我和老公在不同的城市工作，一個月才見一次。所以大部分時間都是我一個人。醫生，我該怎么辦？是不是時間長了習慣就好了，還是我心理有問題??第一次問題補充:只要有人陪我睡，我睡得很香，心理醫生，可以幫幫我嗎？第二次問題補充:能不能幫我找到具體的解決方法每個人都有自己的生活，并不是那么好找人陪的，而且我剛來新的城市沒多久，朋友不多，而且找人陪睡覺并不能解決真正的問題，這樣不是讓我越來越依賴別人嗎？