其實(shí)精神抑郁說(shuō)難也難說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，關(guān)鍵在于患者心理的改變。個(gè)人覺(jué)得藥物僅僅是輔助作用，而讓好朋友，家人，或者心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)自己，起的作用會(huì)更加顯著。建議你要使用藥物的話(huà)，可采用抗抑郁藥物及抗精神藥物的綜合療法。因?yàn)椴煌瑐€(gè)體對(duì)抑郁癥藥物的反應(yīng)各不相同，為了避免這些差異，通常按照身體狀況、年齡情況、癥狀發(fā)作的情況等區(qū)別對(duì)待。所以在這里我也無(wú)法給你確切的藥名，你可以選擇比較正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生幫你選擇最適合患者的藥物進(jìn)行治療。并對(duì)服用藥物后的劑量做調(diào)整。而且治療最好采用單種藥物以免產(chǎn)生藥性沖突。一般小劑量的藥物療程必須足夠長(zhǎng)，治療抑郁癥是個(gè)比較長(zhǎng)期的過(guò)程一般來(lái)講，4-6周才剛剛見(jiàn)效，8-12周才會(huì)有所改善，所以只有到了3-5個(gè)月的時(shí)候過(guò)了穩(wěn)定期，才可以停止服藥。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

精神抑郁癥如何治療：中醫(yī)認(rèn)為此種情況屬肝郁氣滯，脾胃不和，在自療方面積累了許多經(jīng)驗(yàn)。1、自我按摩揉關(guān)元：將兩手重疊按在關(guān)元穴上，順逆時(shí)針各轉(zhuǎn)五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。關(guān)元位于小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。是古代四大養(yǎng)生穴位之一。(其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元位于任脈，具有促進(jìn)消化、糾正內(nèi)分泌紊亂、抗衰老的作用。2、日常保健保持心情開(kāi)朗，多參加一些集體活動(dòng)，如跳舞，唱歌!增加一些愛(ài)好，盡量參加一些力所能及的工作，力爭(zhēng)做到從心理和體力上不服老!多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以受到年輕人活力的感染。3、飲食多吃一些食含鈣類(lèi)的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚(yú)、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒類(lèi)及咖啡等食品。如果餐前用腦過(guò)度，進(jìn)餐時(shí)情緒激動(dòng)、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動(dòng)，均不利于精神抑郁癥癥狀的消失。4、太極拳煅煉盡量做到心、意、氣形合一。5、音樂(lè)療法聽(tīng)輕快歡暢的樂(lè)曲，每日數(shù)次。6、藥膳酸棗仁粥[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。[用法]早晚溫服。[作用]養(yǎng)心、安神、斂汗。心悸、失眠、多夢(mèng)。酸棗仁生用炒用均可，炒時(shí)間過(guò)常能破壞有效成分。可取酸棗仁微炒片刻研末，家庭可用搟面杖研磨。中醫(yī)治療抑郁癥1、保護(hù)大腦神經(jīng)的正常指揮和運(yùn)轉(zhuǎn)，增加腦神經(jīng)系統(tǒng)的能量供給，失眠，抑郁，焦慮，精神障礙、神經(jīng)衰弱等臨床癥狀很快得到控制并康復(fù)。2、醒腦安神，鎮(zhèn)驚息風(fēng)，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，糾正紊亂的大腦功能，并對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜抗驚的作用，防治復(fù)發(fā)。3、全面調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦興奮與抑制過(guò)程，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高記憶力，療調(diào)并濟(jì)，祛邪而不傷正，有效擺脫以往服西藥引起的成癮性和依賴(lài)性，真正達(dá)到標(biāo)本兼治。

你好，如果你得了精神抑郁癥也不要害怕不要有心里壓力，不要胡思亂想，關(guān)鍵是要以開(kāi)放的心面對(duì)世界，對(duì)自己充滿(mǎn)信心，配合治療，只要你轉(zhuǎn)化前者成為發(fā)展后者的助力，你就一定可以走出抑郁癥的陰影。這樣你才可能痊愈。