你好;痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現的比較輕微，有些人卻表現得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，和你們以前在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。治療痛經應該從保暖，暖宮方面入手。先治本，在痛經的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中醫大夫，開一些養陽氣的藥方，服用一段時間就會有很大的效果的。

18 歲女生長期痛經，可能由多種因素導致，如內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、精神因素、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是前列腺素分泌過多，會引起子宮平滑肌過度收縮，導致痛經。可通過調整作息、健康飲食來改善。 2.子宮發育不良：子宮形態或結構異常，影響經血排出，引發痛經。需要進一步檢查評估，必要時采取相應治療。 3.子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外的部位，周期性出血刺激周圍組織，引起疼痛?？赏ㄟ^藥物或手術治療。 4.精神因素：學習或生活壓力大，精神緊張，會加重痛經。要注意心理調節，保持良好心態。 5.不良生活習慣：經期受寒、吃生冷食物、劇烈運動等，都可能導致痛經。應注意經期保暖，合理飲食，避免劇烈運動。 總之，長期痛經需要重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，養成良好的生活習慣，有助于減輕痛經癥狀。

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用

您好！痛經分生理性及病理性，病理性的有子宮內膜異位癥及子宮腺肌癥等。生理性痛經是因為身體發虛，寒氣比較多痛經的時候可以吃點東西，產生熱量。一般生姜水和紅糖水不錯還可以采用外敷的辦法，比如說用熱水袋熱敷，建議少吃酸，冷等刺激性食物。