精神障礙是一類復雜的疾病，可能由多種因素引起，如遺傳、環境、心理、神經生化、社會等。緩解方法包括心理調節、運動、改善生活習慣、社交支持、藥物治療等。 1.遺傳：部分精神障礙存在遺傳傾向，如果家族中有相關病史，患病風險可能增加。 2.環境：長期處于高壓、緊張、惡劣的環境中，容易誘發精神障礙。 3.心理：性格內向、敏感、脆弱，或經歷重大心理創傷，可能導致精神障礙。 4.神經生化：大腦中的神經遞質失衡，如多巴胺、5-羥色胺等，會影響精神狀態。 5.社會：不良的社交關系、社會支持不足等也可能引發精神障礙。 對于精神障礙，應重視早期的癥狀，及時尋求專業幫助。保持積極的心態，建立良好的生活方式，有助于預防和緩解癥狀。

你好！針對你目前的情況，出現情緒方面的障礙和沖動行為，這種情況并不是精神癥狀的表現，可能是隨著自知力的恢復感到不能適應周圍環境，或者是感覺自己被忽視的一種無奈，所以建議按照醫囑堅持服藥治療，自己在情緒方面要有所克制就可以了。你好！精神病癥是一種常見的、非常嚴重的精神疾病，建議在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥。仍在服藥的病人應堅持力所能及的勞動，以利鍛煉體質。在鞏固治療期的精神狀態仍不如常人，避免超常激烈的體力和腦力勞動。