22 歲近期總感覺困老想睡，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱、腦供血不足等導致。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會影響生物鐘，導致睡眠質量下降，從而出現困倦。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸減少，身體各器官功能受影響，易疲勞困倦。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到乏力、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，引起神經功能紊亂。需要心理調節，必要時使用谷維素、安神補腦液等。 5. 腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等影響腦部供血，導致大腦缺氧，出現困倦。可服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 如果經常感到困倦想睡覺，且調整生活方式后仍無改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

現在的情況那么根據你的描述看你最近總想睡覺跟大腦供血不足有關系，也可能缺鉀了，建議是可以使用復方丹參滴丸或者松齡血脈康醫生詢問：