你好，根據你描述的情況一般考慮脫發原因一般跟人用腦過度，精神過于緊張，或者經常心事重重，煩悶等影響到頭發營養的供應和生長。建議：平時注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激油膩性食物,保證充足的睡眠,減輕工作學習壓力，適當吃些黑芝麻，硬殼類食物，密切觀察，

你好，脫發的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。同時要多吃富含鐵和維生素E的食物，如黃豆、黑豆、熟花生、香蕉和鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。脫發的人體內常缺鐵，維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長

你好，這位朋友，目前根據您的描述情況來看，不排除是身體缺乏某種微量元素導致的癥狀建議您無需擔心，你直接去檢查看看微量元素，明確后對癥補充，以后洗頭發的時候用手多按摩頭皮，催進血液循環，利于生長頭發的