減肥幫我計劃下三餐該吃什么能減肥又有營養...
2016-01-14 17:34
點擊掃描二維碼更精彩
減肥幫我計劃下三餐該吃什么能減肥又有營養？幫我計劃下三餐該吃什么能減肥又有營養！晚上吃水果可以么不吃別的。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
你好，肥胖主要是協調好脂肪，蛋白質，碳水化合物之間的關系，一般來說只要是這三者調理好了，是可以保持身材的，建議你三餐中適當控制脂肪類食物的攝入，多吃水果和蔬菜，保證飲食均衡，不暴飲暴食，晚上不吃飯是不利于減肥的，同時也會使身體過于虛弱。
2016-01-15 05:34
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
