手凍是可以避免的。有些地方空氣濕度小。你應該盡量讓手少粘水。有些地方空氣比較干燥。假如頻繁粘水風一吹手很容易凍的。假如凍了的話我建議你晚上睡覺的時候帶手套。是那種膠手套哦!很有效果!記得擦油再帶!

如果就僅僅是怕凍著的話，帶皮手套，或盡量少出門吧！多穿點，這陣甲型鬧得厲害(*^__^*)嘻嘻……我是北方孩子照樣怕冷防治凍傷“七勤”“五不要”　　七勤：勤進行耐寒鍛煉，勤準備防寒物品，勤換鞋、襪和鞋墊，　　勤用熱水洗腳，勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻，勤互相督促，勤交流防凍經(jīng)驗。　　五不要：不要穿潮濕、過小的鞋襪，不要長時間靜止不動，不要　　在無防凍準備時單獨外出，不要赤手接觸金屬，不要在凍傷后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患處。

主要是手要保持干~洗完手后要馬上擦干~十分忌諱濕答答的手被風吹,還有就是樓上有人說冷熱水交替用，這個方法絕對不可取。無論用冷的熱的都好，千萬不能交替用，這樣的熱漲冷縮更容易長凍瘡的。凍瘡就是要保護好的，保持手的溫度，平時都搓搓手，多帶手套，衣服多穿點。以上說的到時防護的措施。希望能給LZ一點幫助！！

凍瘡的治療有以下方法：1.采用按摩治療在凍瘡紅腫部位，用手進行搓、摩、按壓，先輕后重，促使紅腫消散。每日做2--3次，每次10分鐘。按摩時切忌用手指抓，以免損傷皮膚造成潰爛。已破潰不適于按摩者，可用5%魚石脂軟膏或磺胺軟膏外敷。2.傷濕止痛膏治療患輕度凍瘡者，在凍傷紅腫部位貼傷濕止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液循環(huán)得到改善，同時也有一定的保暖作用。止痛膏一般兩天換1次。凍瘡重者和患處已破潰者，不可采用此法。3.凍瘡夏治為防止冬季凍瘡復發(fā)，可以夏季試用以下方法，在凍瘡好發(fā)部位進行預防性治療。1取獨頭紫皮大蒜，去皮搗爛，放在烈日下曬1小時，然后用以擦拭患處，治療時患處忌水，每天3--4次，連擦4--5天。2取新鮮芝麻花10朵擦患處皮膚，每次約20分鐘，讓花汁留在患處，過1小時后再用水洗凈。3取辣椒稈500克，放鐵鍋煮，取其液擦患處，每晚1次，擦5--7天。以下方法可用于治療未潰爛凍瘡蘿卜法：取蘿卜或青蘿卜切成大塊片，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。生姜法：生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次。蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻涂患處，每日3次。辣椒法：辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2－3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1－2次。蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1－2次。桔皮法：鮮桔皮3－4個，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼后浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。獨頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處