患者好，腰肌勞損什么癥狀。腰肌勞損：主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。病因：腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥。此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損。腰肌勞損什么癥狀。中醫(yī)膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。不明之處可隨時咨詢。祝早日康復!身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。

您的情況可能是肌肉勞損，但是您需要到醫(yī)院拍個片看看腰椎有么有問題。可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。注意保暖，注意不要做劇烈的運動。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放松。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。　主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

從癥狀來看應該是腰肌勞損，這種情況需要治療配合保養(yǎng)。建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以用舒筋活血片、口服治療。

你好！腰肌勞損患者應注意避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。　　2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。3、注意避免跌挫。4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。5.體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。不能進行劇烈的運動，因為那樣會加劇腰肌的損傷程度。建議你完全康復后才進行劇烈運動。腰肌勞損的最好治療方法是針灸療法、康復鍛煉方法。建議你去中醫(yī)門診看，針灸對肌肉的損傷有特別的療效，不妨一試。希望我的回答對你有幫助，祝早日康復！

你好，腰肌勞損是慢性頑癥，積極治療同時，生活中注意事項顯得非常重要。防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等，防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉是必要的。節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。現(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。