38 歲男性總感覺累想睡覺且近兩年無性生活，可能是由于睡眠質(zhì)量差、心理壓力大、缺乏運動、營養(yǎng)不良、慢性疾病等因素導(dǎo)致。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，如失眠、多夢、易醒等，會影響身體的恢復(fù)和精力的補充。可通過調(diào)整作息時間、改善睡眠環(huán)境來改善。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而影響身體狀態(tài)。需學(xué)會放松，如冥想、瑜伽等。 3. 缺乏運動：身體長期缺乏鍛煉，新陳代謝減緩，容易感到疲勞。適當(dāng)增加運動量，如慢跑、游泳等。 4. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，影響身體機能。要保證飲食豐富多樣。 5. 慢性疾病：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會有此類癥狀。需就醫(yī)檢查確診，并進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取有效的治療措施。

你好，此種情況有可能會有疲勞綜合征的情況引起的。另外檢查有無貧血、血壓低等情況的。此種情況建議做一下體檢的。看有無異常。中藥、按摩等治療是可以改善的。注意保養(yǎng)。不要勞累。保持心情舒暢。飲食要豐富。