如果你不想花錢想從日常生活中調(diào)理的話那就堅持吃西紅柿胡蘿卜等有淡斑作用的果蔬不過需要日積月累的過程

臉上長斑點,首先要做的就是防曬,因為紫外線是引起和加重色素斑的首要因素,防曬要做到一年四季,無論晴雨,因為紫外線是看不見,摸不到,無臭無味的,無論天氣如何,都會有不同強度的紫外線,晴朗時,強度強；陰雨時,強度弱,所以防曬霜不能僅在夏季,晴天時使用,而應(yīng)作為每天護膚的常規(guī)程序,當(dāng)然,在用防曬霜之前需用一層保濕類護膚品.此外,配合使用遮陽傘,太陽鏡等輔助工具防曬.若斑點非常嚴重,呈黑褐色,則可用祛斑類藥物,但必須用正規(guī)藥廠生產(chǎn)的正規(guī)藥品,方才安全!內(nèi)分泌引起的疾病很常見,不育不孕,子宮內(nèi)膜異位癥,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；確診后可以中西醫(yī)調(diào)理.

這位朋友你好，按現(xiàn)有的情況來分析,有可能是營養(yǎng)不良引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.

臉上長斑,其實是因為內(nèi)分泌的原因,而部分是因為遺傳性的,如果是后天生成的斑點,是可以去除的,這個可以不用擔(dān)心,因為內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致臉上長斑!臉上長斑怎么辦?有很多方法可以解決,關(guān)鍵是不能心急,如果濫用祛斑霜,反而會使皮膚角質(zhì)層受臉,臉上長斑越來越嚴重,一些祛斑產(chǎn)品會侵蝕皮膚,導(dǎo)致臉上的真皮組織受損,相反,皮膚會越變越差,臉上長斑,其實不用急你好，白蘿卜能利五臟可以讓肌膚白凈細嫩、白蘿卜富合維他命C，而維他命C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。平時少曬太陽，多吃蔬菜水果，也可以散步運動，可以給身體排毒，也可以適當(dāng)用一些祛斑產(chǎn)品。

這是脂肪粒.一般人會認為眼睛周圍的脂肪粒是由于用的保養(yǎng)品太過營養(yǎng)而造成的,其實恰恰相反.當(dāng)我們眼睛周圍的皮膚太過干燥的時候,小小的拉扯會使這些皮膚產(chǎn)生細小的裂口,皮膚出于自我修復(fù)的目的就會將大量的脂肪輸送到這個裂口處,形成脂肪粒.所以建議你特別是在風(fēng)大干燥的秋冬兩季注意自己皮膚的保濕,那些已經(jīng)在的脂肪粒會慢慢褪下去的.你好，初步認為和脂肪粒有關(guān)系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運動，忌吃辛辣食物，