頭皮屑多且成片難以改善，可能與馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神因素、不良生活習慣等有關。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.頭皮干燥：水分不足會使頭皮角質層脫落，形成頭皮屑。應注意保濕，使用溫和的洗發水，適當增加洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會引起頭皮油膩、脫屑。可在醫生指導下外用糖皮質激素，如氫化可的松。 4.精神因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能影響頭皮健康。要學會調節情緒，保持良好心態。 5.不良生活習慣：經常熬夜、飲食不均衡等會影響頭皮代謝。應規律作息，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 頭皮屑問題可能由多種因素引起，若情況嚴重或持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，對癥治療。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。