失眠，晚上入睡剛有睡意被人吵清醒，或晚上
2016-01-14 18:35
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失眠，晚上入睡剛有睡意被人吵清醒，或晚上起來上個廁所，都會導致長時間睡不著。平時也為因為一點小時就失眠，例如過了平時的睡眠點。這有怎么回事，有沒有什么方法可以解決這個問題？我平時作息很規律，飲食也健康規律，也沒什么煩心事，生活挺開心的。
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發一些心身性疾病。建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。建議，每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2016-01-15 05:42
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系的，伴多夢。建議放松心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。
2016-01-15 02:35
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