你好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥.建議對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛等.可作前俯后仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結合廣播操、太極拳等。

上述情況是腰肌勞損的，引起的原因有可能是著涼，勞累建議注意保暖，避免著涼，避免勞累，可以給予局部用麝香止痛膏進行治療的

你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現的腰部酸痛和運動障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現象。腰肌勞損屬于中醫的“腰痛”范疇，此癥常因勞傷積損，濕寒閉阻致氣滯血瘀，經脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農消痛貼以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。日常注意事項：1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。2、適當做腰背肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合。

考慮腰肌勞損導致的相關癥狀。建議避免劇烈運動，局部熱敷并且按摩，可以有所好轉。

你好，目前的問題是腰肌勞損，然后就是這個可以熱敷和按摩下，疼痛如果較為明顯可以吃些美洛昔康片自己注意下，平時養成好習慣，避免反復的彎腰，還有就是不要干重體力活有助于恢復的以上是對“腰肌勞損治療方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！