口臭的形成原因主要是由于飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。因此，治愈口臭必須先清除腸壁和臟腑內血液中的毒素，使腸胃恢復正常，沉積在腸內的食物糟粕得以排出體外，根除形成口臭的第一個環節，從而治愈口臭恢復健康。

將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。多吃一些青菜，水果，不要吃辛辣的食物和油膩的食物，勤刷牙，飯后漱口，口臭嚴重可以到口臭專科看看。

你好，方法一：張嘴把食指放在靠近喉嚨的舌頭上保持5秒鐘，拿出來聞聞什么味道，方法二：將左右兩掌合攏并做成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻部，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可問道自己口中的味道了。方法三：取一條紗布或一根棉簽放在嘴里，用力在舌尖和牙床上翻滾攪動，然后取出聞一聞。一般情況下，如果有口臭的話，應該能夠聞出來。有了口臭一定要多喝水。

你好,口臭建議你還是去看看口腔科的醫生，多數原因是由于口腔疾病所致，可能是：牙齦炎，齲齒，牙結石可能比較大。做一個超聲波潔牙就會明顯好轉。還要建議你看看消化內科醫生。也有可能有胃病伴消化不良。這都需要處理。