健康指導：建議增加運動調節飲食來控制，如天天慢跑三十分鐘，才能快速促進機體回復正長功能。同時建議飲食宜清淡易消化食物，要注意營養合理，不要偏食，多吃含有蛋白質的食物，以保證各項機體的正常運行。 控制肥肉、冰淇淋，辣醬等；少吃油炸食物；忌食刺激性食物；五香大料、咖啡等不宜；

你好，根據你說的血脂高，尿酸高與你肥胖，長期高熱量高脂飲食有關。要注意增加運動，養成良好的生活飲食習慣，控制飲食。平時采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒來降低血脂。

您好,隨著生活水平的提高,越來越多的人患有高血脂,高血壓,高血糖,這些雖然可以用藥物控制,但是日常飲食也不可忽視.首先要戒煙酒,低鹽低脂飲食,少吃甜食,宜多食高纖維和富含維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等,多吃綠色蔬菜和水果.適量運動.

注意飲食清淡，不要辛辣刺激飲酒和雞魚蝦海鮮刺激食物，結合何首烏，山楂等水煎服試試