陰莖發(fā)育與先天腎精充足，后天飲食營養(yǎng)豐富有關(guān)系，飲食營養(yǎng)豐富，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，提高機體能力，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，

你好，注意休息，加強營養(yǎng)，多運動鍛煉，避免手淫。

這個問題是很多男人都關(guān)注的，說實話沒有什么太好的方法可以增長，手術(shù)可以，但是手術(shù)的效果也不見得好，而且手術(shù)也有風(fēng)險，不會增長很多的，漲多長主要還是基因決定的。教你幾個鍛煉的方法，堅持鍛煉的話，會有效果的，即使不增長，也會使勃起有力的1，裸睡，裸睡對身體發(fā)育特別好。2，勤洗澡，有條件的話，一兩天洗一次澡。3，勤換內(nèi)褲，保持干凈4，按摩，具體怎么按摩我也說不好，怎么舒服怎么按摩吧5，穿寬松的內(nèi)褲和褲子，不要穿太緊的褲子6，提肛運動，就是收緊和放松肛門，這要在勃起的時候多做提肛運動，平時也可以做的7，多運動，跑步，打球或者其他運動都可以，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體發(fā)育有好處。8，多吃有營養(yǎng)的食物，人體是一個整體，整體發(fā)育的好，那局部發(fā)育也會受到很好的影響。

你好，根據(jù)你的情況，陰莖主要是由包皮和陰莖海綿體組成。你好，根據(jù)你的情況，我的建議是盡量不要太熱水洗澡，應(yīng)吃點高熱量，高蛋白飲食

健康指導(dǎo)：你好，想要促進(jìn)生殖器官良好發(fā)育，那就多吃含鋅的食物。貝類海產(chǎn)品，紅色肉類，動物內(nèi)臟都富含鋅（維生素D能促進(jìn)鋅吸收--曬太陽）。在生活方面要注意不要穿著過緊的衣褲，尤其是牛仔褲盡量少穿，避免受寒。不要隨意坐在冷硬的地方。