如何克服社交恐懼心理
您好！我是一名工作剛一年的大學生，在這一年內，感覺工作的老是不開心，干什么事都沒有激情。主要原因可能是我在平時工作中表現的太“冷漠”了，因為我性格一直比較內向，很少主動跟人交往。我也意識到這樣下去，很不利于我事業的發展，我強迫自己要改變，但只是心理上的要求，沒有從本質上得到改變。其實我并不是不想跟人交流，只是感覺跟人交流時，總覺得有點緊張，思維好像反應的特別慢，不能很好應對別人的話語，次數多了，就覺得跟人交注太難了，慢慢地只能應付交流了，主動交流越來越少，但主動交流的欲望還是比較強烈的，因為我不甘心，我不服氣我的嘴是這樣的笨，我有遠大的理想，我想事業有成，我不想一輩子只跟沒有語言能力的東西接觸，也不想讓自己變成一個會說話的啞巴，但是我一直找不到合適有效的方法，所以我請求您的幫助？我應該怎么樣去做，才能徹底改變我現在的樣子？如何才能變成談吐自如，巧舌如彈？如何變的瀟灑大方，氣度不凡？期待您的來信！……一個苦惱的快要崩潰的人患者性別:
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回答5
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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對著家里的鏡子練吧
2016-01-15 15:22
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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想要進行主動交流,首先要對自己有自信,然后找到交流的突破口,慢慢改變.你可以從自己的好朋友開始,多與他們聊天,然后通過朋友擴大自己的人際面,增加交流對象.時間久了,你會看到自己的改變.
2016-01-15 11:35
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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其實你是缺乏自信心的,你要相信自己的言語能給人帶來快樂.這樣你才會培養出自己的語言風格,要相信自己!!加油!!!!!
2016-01-15 08:25
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你是干什么工作的？我有過你現在的感覺。可以交流交流。太陽每天都是新的怕什么那？以上是對“如何克服社交恐懼心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-15 05:25
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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對著鏡子看看自己,然后說："我真的很不錯!"每天做一次.
2016-01-14 21:08
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