腰不能挺直坐，很容易累，總要靠著椅背。
問題描述:一直有點駝背的習慣,現在很注意,站立和坐下的時候時刻要求自己腰背挺直,但是堅持半天之后背部很酸疼...就是在臀部上方20--30厘米的地方,感覺很酸很疼很累,我該堅持挺直,還是休息+挺直相配合????腰不能挺直坐，很容易累，總要靠著椅背。
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好，應該是岡下肌肌腱炎，是由于受涼或勞累引起的，建議進行推拿治療，3~5次就可治愈，也可拔罐或針灸。如果平時伏案工作多的話，或者在電腦前的時間比較長的話，也考慮是頸椎病前兆的可能。同樣，也以推拿治療效果最佳.
2016-01-15 18:45
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，可能是腰間盤突出造成的，腰間盤突出沒有什么好的治療方法，可以手術，風險太大，建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。這也是腰椎間盤突出的日常注意點。
2016-01-15 12:30
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