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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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調節內分泌首先要從飲食,運動上入手.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質.生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠.飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,
2016-01-15 15:09
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，內分泌失調的原因是有很多的。比如有精神因素和身體因素的比如你如果是受到什么打擊了，事業上或者是感情上的，都是可以導致內分泌失調的
2016-01-15 01:10
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