你好，控制飲食是可以瘦身的，不完全是節(jié)食。就是飲食營養(yǎng)更合理些。建議在保證身體需求的情況下，可以停幾頓，歷來就有辟谷之說。正常情況下，晚餐可以少，早餐要營養(yǎng)一些，對身體好。

你好，減肥的時候如果饑一頓，飽一頓不但減不了肥，還會對身體造成負擔(dān)。正確的節(jié)食方法應(yīng)該在原來每頓的飯量上減去四分之三到四分之二左右。隨著進食習(xí)慣的改變，漸漸適應(yīng)正確的進食量，同時還能縮小胃部。

健康指導(dǎo)：有一定作用但是節(jié)食是不健康，你也要確定是否有必要減肥，用自己的身高減去一百再乘以零點九，超重的標準是大于標準體重10%小于標準體重20%；輕度肥胖是大于標準體重20%小于標準體重30%；中度肥胖是大于標準體重30%小于標準體重50%；重度肥胖是大于標準體重50%以上。

你好，患者的病情考慮是肥胖癥。本病主要是由于遺傳以及不健康的生活方式和環(huán)境因素等原因?qū)е碌拇x性的疾病。本病本質(zhì)上是一種能量代謝障礙的疾病，容人體吸收了多余的熱量，也沒有消耗掉，較容易變成脂肪沉積形成肥胖癥。所以，本病的治療主要是控制飲食，需要減少多余的熱量的攝入，但是前提是需要保持人體正常的需要，過度的節(jié)食會造成對身體的損傷。而且人體的脂肪僅僅是通過節(jié)食是不容易消耗掉，需要通過強化鍛煉才能消耗掉。因為節(jié)食，剛開始消耗的都是水分，這是比較容易消耗的部分，所以可以減幾斤，都是真正的涉及到脂肪的減就比較困難。減肥沒有捷徑，需要持之以恒循序漸進才能成功。