您好，中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

病情分析：腳后跟總感覺發涼跟末梢神經感覺異?；蚰┥已h差有關。可以去神經內科做個檢查看看是否是末梢神經感覺異常，如果沒有異常，那是因為末梢循環查引起的。

你好,這個情況考慮是因為風濕性疾病引起的,建議服用非甾體抗炎藥物緩解癥狀

病情分析：你好朋友，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液循環不好等有關。末梢血液循環不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部干爽。

病情分析：根據你的描述，考慮末梢循環不好生命在于運動，注意適當運動，尤其是做有氧運動，有助于改善你的癥狀。另外呢，可以考慮口服金匱腎氣丸以溫腎助陽治療。