牙齦老是出血不一定是營養不良引起的，可能是牙齦局部炎癥、全身性疾病、藥物副作用、維生素缺乏、不良的口腔衛生習慣等。 1. 牙齦局部炎癥：牙結石、牙菌斑刺激牙齦，引發牙齦炎、牙周炎，導致牙齦出血。可通過潔治術、刮治術等治療。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等血液系統疾病，會影響凝血功能，造成牙齦出血。需要針對原發病進行治療。 3. 藥物副作用：長期服用某些藥物，如抗凝血藥，可能導致牙齦出血。必要時調整用藥。 4. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏會使牙齦變得脆弱，容易出血。可適當補充維生素 C。 5. 不良的口腔衛生習慣：刷牙方式不正確、不按時刷牙等，也會引起牙齦出血。要養成良好的口腔衛生習慣。 總之，牙齦出血的原因較為復雜。如果牙齦出血情況持續或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性的治療措施。

這個情況考慮可能是屬于你缺乏營養情況或者缺乏維生素C情況導致的發生情況，而且要考慮可能是屬于發生的這個也要排除疾病可能性建議針對性選擇到醫院看下口腔科，明確下可能的口腔疾病情況i為好