性愛中達到高潮受多種因素影響，包括心理狀態、身體狀況、環境氛圍、性技巧、雙方溝通等。 1.心理狀態：良好的心理狀態是關鍵。放松、無壓力、充滿愛意和信任能促進性高潮的到來。焦慮、緊張、恐懼等負面情緒會干擾性感受。 2.身體狀況：健康的身體是基礎。充足的睡眠、適當的鍛煉、良好的營養有助于提高性能力和性體驗。某些疾病如性功能障礙可能影響高潮。 3.環境氛圍：舒適、安靜、溫馨且具有安全感的環境能讓人更投入。適宜的溫度、柔和的燈光和舒適的床鋪都有幫助。 4.性技巧：雙方對彼此身體的了解，合適的撫摸、親吻、體位等技巧的運用，能增加性刺激和快感。 5.雙方溝通：在性愛過程中，及時交流感受、需求和喜好，能更好地協調動作和節奏，提高性滿意度。 總之，性高潮的實現是一個綜合的過程，需要雙方共同努力，關注彼此的身心需求，不斷探索和磨合，才能獲得更美好的性體驗。

試一試就知道了，可以多試試

多營造一些愛的氣氛，多撫摸對方，多親昵對方的敏感地方，這樣就會達到高潮。