從對方眼睛當中看到的是自己啊，呵呵，首先是希望你能放松一點，你的問題雖然持續時間很長，但不是很嚴重，自我調節就可以慢慢好起來的；通過你的描述，可以基本確定，你現在之所以會這樣，是因為童年效應的作用，也就是你的父親對你嚴厲，尤其是瞪眼那一剎那給你帶來了很深遠的影響；首先你要確定一個問題，你現在害怕你的父親嗎？

你的情況是有小的時候的創傷導致的，你需要自己認識自己的問題，還有就是不一定交往的時候要直視別人的眼睛的。

你好，從你說的情況來看這些都是心理造成的，并不會有什么影響的，只要平時不要想太多就可以了，或者是多去接觸一下別人的目光，這樣才你會有幫助。建議你平時在人群的時候多點接觸一下別人的目光，慢慢你就不會再對別人的目光敏感，還有平時要注意休息，多喝點水。希望這些對你有幫助。

心理分析：你好，我非常理解你的感受。你這種情況是因為家長太嚴厲造成的，由父母的眼神泛化到了別人的眼神。心理咨詢效果比較好，就是費用高一些。心理指導：所以建議你有一定經濟基礎的前提下，做定時的正規的心理咨詢，比較好的心理咨詢師是可以幫助你痊愈的。

你好，你這個情況應該是心理的問題最好是去醫院找心里醫生咨詢一下，可能還需要開點藥物幫助治療的。