經(jīng)常脹肚子且小肚子變大但月經(jīng)正常，可能是由多種原因引起的，如消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部脂肪堆積、腹部腫瘤、腹水等。 1.消化不良：飲食不規(guī)律、進食過多油膩或難以消化的食物，可能導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內(nèi)積聚，產(chǎn)生腹脹。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如多吃蔬菜水果、少吃油膩食物，以及適當(dāng)運動來改善。 2.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道正常功能，引發(fā)腹脹。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.腹部脂肪堆積：長期久坐、缺乏運動、高熱量飲食等，容易使腹部脂肪增多，導(dǎo)致小肚子變大且有脹感。需要增加運動量，控制飲食熱量。 4.腹部腫瘤：如卵巢腫瘤、腸道腫瘤等，腫瘤逐漸增大可能壓迫周圍組織，引起腹脹和腹部增大。這種情況需要進行相關(guān)檢查，如 B 超、CT 等，明確診斷后采取手術(shù)或其他治療方法。 5.腹水：某些疾病如肝硬化、腹膜炎等可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)出現(xiàn)積液，表現(xiàn)為腹脹和腹部膨隆。治療需針對病因，如肝硬化可能需要保肝治療，腹膜炎則需要抗感染治療。 如果經(jīng)常出現(xiàn)腹脹且小肚子變大的情況，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查，如腹部 B 超、胃腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

肚子脹是由于消化不好所致，也有可能是慢性胃炎的表現(xiàn)，最好進行胃鏡或鋇餐等檢查，明確一下有無慢性胃炎等問題，有的話，最好進行C13呼氣試驗，看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題，必要時需要進行針對性的治療的。也先吃點伊托必利，健胃消食片等藥物治療一下。