性生活的正常頻率受年齡、身體狀況、情緒心理、生活習慣和夫妻關系等因素影響。不同個體差異較大，沒有絕對標準。 1.年齡：年輕人身體機能較好，性生活頻率可能相對較高；而中老年人隨著年齡增長，頻率會逐漸降低。 2.身體狀況：身體健康、精力充沛時，性生活頻率可能稍高；若有慢性疾病或身體虛弱，頻率則應減少。 3.情緒心理：心情愉悅、壓力較小時，對性生活的需求可能增加；反之，焦慮、抑郁等負面情緒可能降低欲望。 4.生活習慣：規律作息、適度運動、合理飲食的人，性生活質量和頻率可能更理想；長期熬夜、過度勞累則會有影響。 5.夫妻關系：夫妻感情融洽、溝通良好，性生活頻率往往更和諧；關系緊張則可能降低頻率。 性生活頻率應根據自身實際情況靈活調整，以雙方都感到舒適、滿意，且不影響日常生活和工作為原則。若出現性生活方面的困擾，建議及時咨詢專業醫生。

這個沒有特別的要求的，只要你們夫妻雙方覺得滿意也不影響身體的情況下自主選擇一般年輕夫妻肯定是可以頻繁一下，淡然也要注意節制，以免影響身體，造成不惜要的困擾。飲食上注意吃些補腎的食物

男子性生活的次數一般隨年齡的增長而逐步減少。一周可以一到兩次比較好。應當適度，不要過于頻繁。如果性交后精神倦怠、無精打采、全身無力、腰酸腿軟、心慌氣短、食欲減退等就要加強注意，應當節制。要注意休息，加強營養。