被診斷為近視眼后，在日常生活中需要注意用眼習慣、眼部護理、飲食調節、定期檢查、避免不良環境等方面，以控制近視進展，保護眼睛健康。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，應休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。閱讀和書寫時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2.眼部護理：可適當按摩眼部周圍穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環。不要隨意揉眼，以免感染。 3.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛的營養供應。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼科檢查，監測近視度數的變化，及時調整矯正方案。 5.避免不良環境：減少在昏暗或強光環境下用眼，避免風沙、灰塵等對眼睛的刺激。 總之，近視眼患者需要養成良好的用眼和護眼習慣，注意生活中的各個細節，才能更好地保護眼睛，減緩近視的發展。

你好，得了近視眼平時生活中不要用眼過度，看電視時要隔一段距離，不要相隔太近。看電視時間也不要過長，最好半小時就離開讓眼睛休息一下。另外，平時沒事的時候可以眺望一下遠方，多看一些綠色景觀對眼睛有幫助。不要躺在床上看書，這樣長期的用眼不健康會導致近視。

你好，遺傳、眼球過長、角膜太凸、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都可能是造成近視的原因。輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.