您好，在懷孕早期，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以服用斯利安，服用到懷孕后三個(gè)月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外，懷孕早期應(yīng)當(dāng)清淡飲食，可以根據(jù)自己的喜好飲食的，盡量不要吃油膩刺激性食物，防止加重早孕反應(yīng)的。在懷孕三個(gè)月內(nèi)盡量不要同房，注意休息，避免勞累，防止誘發(fā)流產(chǎn)可能。

你好！要多吃蔬菜和水果，還有蛋白質(zhì)類(lèi)食物的。還有維生素類(lèi)食物。

你好，根據(jù)你的情況分析以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，稀粥、豆?jié){、小米等較易消化，應(yīng)該多多食用。為了使孕婦吃多吃好，還應(yīng)把飯菜做有清淡、爽口、不油膩，以激起她們的食欲。為了防止嘔吐，可以在頭一天晚上準(zhǔn)備好一點(diǎn)容易消化的食品如饅頭片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白開(kāi)水，將食物吃下去，稍躺一會(huì)兒再起來(lái)。這樣，就可以防止或減少?lài)I吐，又保證了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需要。