性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。改善方法包括調整心態、改善生活方式、治療相關疾病、適當用藥等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活時間。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：龜頭敏感度較高等生理問題也可能導致。可通過使用安全套降低敏感度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。需保持規律作息，戒煙戒酒。 4.疾病因素：如前列腺炎等疾病可能造成性生活時間短。應及時就醫，進行針對性治療，如服用左氧氟沙星等藥物。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養，加強鍛煉。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多種因素，必要時應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你好，性交時陰莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅，或勃起不能維持，以致不能完成性交全過程都是陽痿的一種病癥。引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，年齡,或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。如果手淫成習，性交次數過多，使勃起中樞經常處于緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。建議到醫院明病因后在進行針對性治療和用藥，這樣你才能徹底有效的恢復，不滿意生殖器長度可以到醫院進行延長