此病多與體質有關,植物神經及血管運動不穩定,精神心理因素也與本病有關系.建議你心理治療,疏導;經常體質鍛煉,運動使心血管功能改善,自主神經調節功能增強,是植物神經功能也有較好的恢復;一定要保持心情的愉快,不必憂慮.

植物神經紊亂是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群,常表現為以下癥狀：患者情緒不穩,煩燥焦慮,煩起來電視不能看,甚至聽到說話都渾身難受,心慌,愛生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲觀失望無愉快感,不愿見人,不想說話,對什么都不感興趣,看什么都不高興,壓抑苦惱,甚至自覺活著沒意思,入睡困難,睡眠表淺,早醒夢多,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應遲鈍.植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂,如沒有食欲,進食無味,腹脹,惡心,打嗝,燒心,胸悶氣短,喜長嘆氣,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表現頭痛,頭昏,頭憋脹,沉悶,頭部有緊縮感重壓感,頭暈麻木,兩眼憋脹,干澀,視物模糊,面部四肢憋難受,脖子后背發緊發沉,周身發緊僵硬不適,四肢麻木,手腳心發熱,周身皮膚發熱,但量體溫正常,全身陣熱陣汗,或全身有游走性疼痛,游走性異常感覺等癥狀.植物神經紊亂患者常以自覺癥狀為主,雖然做過多次檢查,但結果往往都比較正常,什么病也查不出來,上述種種癥狀在臨床上常被認為是精神病,腦供血不足,心臟病,胃腸病而進行治療,往往療效不高或無效,其實這些癥狀都與植物神經紊亂有著密切關系,如果你有上述癥狀而且久治不愈時,你可以考慮調治一下植物神經,很快癥狀即可消失.“安神解郁劑”藥物有雙向調節人體植物神經的功效,它能迅速改善睡眠,調節大腦紊亂的神經,調整思維,活躍情緒,并消除具有依賴性的藥物在在體內積蓄和殘留,達到標本兼治.植物神經功能紊亂中醫分型及對應療法腎陰虛證：臨床表現為月經紊亂,月經周期縮短,量少或量多,或崩或漏,頭暈,耳鳴,面頰陣發性烘熱,出汗,腰膝酸痛,足跟疼,或皮膚干燥,口干便結,尿少色黃,舌紅少苔,脈細數.處方一般用左歸丸和二至丸.若出現雙目干澀等癥,以杞菊地黃丸加減;若心煩不寧,失眠多夢,用百合地黃湯或甘麥大棗湯和黃連阿膠湯加減.腎陽虛證：臨床表現為月經量多,精神萎靡,面色灰暗,腰背冷痛,小便清長,夜尿頻數,或面浮肢腫,舌苔薄白,脈沉細弱.處方用右歸丸加減.腎陰陽俱虛證：臨床表現為月經紊亂,頭暈耳鳴,健忘,腰背冷痛,舌淡,苔薄,脈沉弱.常用中成藥可根據癥狀而加減,如腎虛癥狀明顯,就選用六味地黃丸,杞菊地黃丸,麥味地黃丸,知柏地黃丸,八味地黃丸等地黃丸類中成藥;失眠,煩躁類癥狀明顯,就選用朱砂安神丸,柏子養心丸,天王補心丹,安神安志丸等安神丸類中成藥;抑郁癥狀明顯者,可選用加味逍遙散類中成藥.植物神經功能紊亂患者的食療及注意事項飲食療法將大豆,黑豆,海帶用火炒至茶色,研粉,每天用開水沖調粉末,代茶飲用.取少量人參,煎煮服用,對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果.常吃下列食品蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,對神經系統可以起作用,使植物神經穩定和安定下來.小麥：小麥中含油泛酸(VB),能夠制造乙醇,乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統.泛酸可以預防植物神經失調癥.羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份.裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁,激動等癥狀.胡羅卜：食用胡羅卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛,可以抑制外界對精神產生的刺激,并且改善神經失調的癥狀.注意事項：1,一般而言,不會因為植物神經失調癥而加之,所以不必為此病而煩惱.2,患者可練習作瑜伽和太極拳等.3,每天堅持用干布摩擦身體以增強體質.4,飲食中,要注意營養平衡,進食時間要有規律,不要吃得過飽,不要過分攝取水分.5,要有適度的睡眠時間.不適或過度均不好.6,在日常生活中,要有適度的運動.但不需要特殊的體育運動.即使是在平時工作中間的短暫休息,做一點深呼吸和簡單的體操,也會收到較好的效果.7,洗浴和按摩均可以改善血液循環,但是要避免長時間的洗浴.8,要避免身體受害,夏天不要過度吹電扇.9,戒煙,不過量飲酒.

要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.