不知道您有沒有心悸，多夢，失眠等情況呢？建議您平時注意吃一些苦味的食物，比如苦丁茶，蓮子等。不要有過重的心理負擔。

您好！建議：1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。　　2．脂肪的攝入不超過總熱量的30%。　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。　　4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。　　5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。　　6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。　　7．飲食有規律，不可過饑或過飽。　　8．適當攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。適宜運動　心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境里生活的人，經常坐著不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。　　運動對心臟有什么好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。　　積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。

您這種情況是屬于早衰了是心臟疲勞的時間過長導致的一般只要高負荷的人群才能得這種情況比如運動員什么的但是有少數就是天生這樣的這種情況就是得長期服用一下保護心臟的藥物然后最好少做運動以延長心機的適用壽命同時還要去西醫那里去診斷一下才能更好的為您的病癥提供更好的方法治療

你好：心臟好不好首先得有自我感覺，其次得有檢查，不是沒經過任何檢查就可以斷定的。建議：可以去醫院的心內科做下心電圖，或超聲心動圖等檢查，這樣才能確定心臟是否是不好，祝您健康。

心臟的保護要注意少脂肪不吸煙多運動。另外適當多食堅果果仁，食用杏仁等富鎂的果仁，可防治心律紊亂，養護心肌，少發生冠心病及心源性猝死等。以上是對“老中醫說我心臟不太好，我心臟21歲醫生說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！