效果不錯，我朋友一直吃那個營養餐，說效果很明顯，抵抗力也強了，體力也充沛了。

完美健康食品禮盒組合之一的完美高纖樂含西蓮殼、沙棘、草莓等，能清理腸胃，潤腸通便，增強腸胃消化系統功能；組合之二的完美蘆薈礦物晶，含蘆薈、礦物晶、花粉、蜂皇漿等，能排毒養顏，調節免疫，改善體質；組合之三的完美營養餐富含多種營養成分；螺旋藻、糙米、大豆、南瓜、玉米、蓮子等，能提供均衡營養，促進健康。

你好，這個不好說，不過建議食補加強運動鍛煉身體為好

便秘服用保健品的話最好是膳食纖維。如果服用排毒養顏膠囊類的作用是有，不過有依賴性，停了又開始便秘了。最健康的方法還是多喝水，作息時間有規律，多吃水果，特別是香蕉，多吃蔬菜，減少壓力。排毒的。高纖樂+活力多配合使用可以排毒，不過活力多分人，有的人吃完后就大便通暢，有的人吃了1周后才有反映。完美都是蘆薈提取的沒有副作用，