根據你的敘述，應該排除神經衰弱的情況。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，一般一段時間改善較好。醫生詢問：平時有沒有腹脹或者多夢的情況？

你好,這種情況首先要考慮是心理原因引起的,可以勞逸適度,服用谷維素片一段時間!

您好！常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠癥的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什么原因讓他們失眠呢？1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。

您好！失眠的病因有1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。以上是失眠的發病原因。目前長用療法有：西醫療法，物理療法，中醫腦平衡結合療法。選擇適合自己的療法，對癥下藥。祝您早日康復！

你好，按照你敘述，說明你壓力大造成的這種情況。建議你適當的自己減壓，平時飲食可以清淡一些，適當的體育鍛煉。