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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，通過你的描述考慮是缺乏鍛煉，久坐久站導致的脂肪堆積造成的。多吃瓜果蔬菜，多飲水，可以做瑜伽、仰臥起坐和俯臥撐、騎自行車、跳舞。
2016-01-15 21:56
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好！你的病史已閱，患者，女，16歲，腿胖，大腿肥肉贅肉多，想要減肥。你好！根據你目前提供的病情資料，患者，女，16歲，腿胖，大腿肥肉贅肉多，想要減肥。一般而言，要想減肥建議最好采用適當控制飲食加強運動鍛煉療法相結合，如跑步、壓痛、仰臥起坐、游泳、瑜伽等，多喝水，多吃果蔬類食物，養成良好的飲食及作息習慣，并且要長時間堅持。
2016-01-15 13:12
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：您好，你說的這種情況大多數女生都會面臨。建議您適當做一下小腿按摩，可以涂抹精油或者刮痧。同時，飲食上吃一些紫菜，香蕉等減少下身脂肪的食物。另外，建議多做運動，跳繩，瑜伽等都可以幫助您瘦腿。
2016-01-15 07:40
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