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            如何有效預防男性不育

            最近去了一趟醫院,看見很多男性不育患者,跟他們也聊過知道其中有很多痛苦,現在由于所處的環境不好,很擔心有一天自己也患上男性不育,所以現在想了解一些預防男性不育的方法。

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳海霞 副主任醫師

              東莞康華醫院

              三級甲等

              生殖醫學科

              預防男性不育可從生活習慣、飲食、運動、避免不良環境、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣:保持規律作息,避免熬夜,戒煙限酒,減少壓力,避免長時間久坐。 2.飲食:均衡飲食,多攝入富含維生素 C、E 和鋅的食物,如橙子、堅果、瘦肉等。 3.運動:適度進行有氧運動,如跑步、游泳、騎自行車等,增強體質。 4.避免不良環境:減少接觸化學物質、輻射等有害環境,避免高溫環境對睪丸的影響。 5.定期檢查:每年進行生殖系統的檢查,及時發現和處理潛在問題。 總之,預防男性不育需要從多方面入手,長期堅持良好的生活方式和習慣,關注自身生殖健康,如有異常,及時就醫。

              2025-03-18 09:37
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              您好:預防男性不育的話,要改變不良的習慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西,否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,希望以上可以幫助到您。

              2016-01-15 09:25
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