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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，自己可以借助一些藥物來幫助自己調節一些是可以的。。建議你自己可以借助一些藥物，來幫助自己調節一些是很好的。另外，自己可以多參加一些運動鍛煉，放輕松一些，轉移自己的注意力，為自己的生活制定一個計劃，讓自己過得充實一些就是會好很多的，別忘記，要多微笑哦
2016-01-15 19:51
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，強迫癥是自我強迫和反強迫共存，表現出來的一種癥狀。1。接納你的強迫癥，不要去刻意控制，你強加控制，就是在強化你的控制性，這樣你就會越來越控制不了，反之，則不同。2。每天堅持體育鍛煉，會緩解你的焦慮情緒。3。轉移注意力是要將注意力轉移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。如，可以從事自己感興趣的活動，會遠離的。
2016-01-15 13:04
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這些感受需要不斷覺察通過言語表達和交流，或者,在周圍的人際關系中，獲得情感支持和陪伴。你的性格可能敏感而內向，謹慎而認真，追求完美？放松對自己的要求，順其自然，就好。
2016-01-15 10:02
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