您好、根據(jù)你說的是焦慮癥的表現(xiàn)，具體什么病癥是需要專家診斷才能確定，短暫出現(xiàn)并無大礙，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)已經(jīng)是一種病癥表現(xiàn)，我們希望您采用中醫(yī)綜合療法來治療，我們主要采用中藥、針灸以及現(xiàn)代心理療法來治療的，希望可以幫助您

對(duì)于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對(duì)于焦慮癥是有一定療效,飲食相當(dāng)重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％—75％的生菜.三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.

首先需要明確引發(fā)自己這種情況的原因，焦慮往往是因?yàn)橐患虑椴荒芎芎玫耐瓿?，進(jìn)而促使自己的心理產(chǎn)生煩躁，不安的情緒。一般腦力勞動(dòng)者出現(xiàn)的情況較多。你這種情況，類似抑郁癥，恐懼癥的呢過精神癥狀的表現(xiàn)。依然已經(jīng)知曉焦慮癥出現(xiàn)的病因，那就需要從心理上進(jìn)行控制和治療。要客觀看待自己的情況，如果情況比較嚴(yán)重么，可以來京治療，選擇比較專業(yè)的治療方法，走出精神疾病的困擾。