成功后抑郁癥應(yīng)該注意些什么?
21歲的時候因為受過感情的傷害,所以我得了抑郁癥,后來經(jīng)過家里人對我的開導(dǎo)以及醫(yī)院的治療之后,我的抑郁癥基本上算是治療好了,但是擔(dān)心可能會復(fù)發(fā),想問問大家,這樣治好之后,我該注意些什么?
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,患了抑郁癥應(yīng)該注意:1、簡化生活。患上抑郁癥后,就要適當(dāng)改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣,如果發(fā)現(xiàn)某事太難做,干脆置之不理。如果還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事,或快速完成某項任務(wù),你可能會覺得力不從心,從而變得更加沮喪。2、不要自責(zé)。抑郁癥是一種疾病,你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此,不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”,而應(yīng)明白自己急需幫助,積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。3、認真遵循治療方案。以上是對“成功后抑郁癥應(yīng)該注意些什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-16 02:32
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好;抗抑郁藥治療:是目前治療抑郁癥最主要的方式,也是比較便捷易行的方式。抗抑郁藥雖然種類繁多,作用機制不盡相同,但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效,總還是有一部分患者是無效的。應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài),不要經(jīng)常宅在家里,多點到海邊,或者人流多的地方,給眼睛多點視覺效果,大腦就不會一直壓抑著!!
2016-01-15 18:59
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,患了抑郁癥要注意的事項:努力識別那些典型的抑郁觀念,特別要注意評價自己、標(biāo)識自己的方式。要提防內(nèi)部折磨者,因為它只能使你深陷,而不能幫助擺脫抑郁。記下自己的觀念,以便更好地澄清它。注意找出抑郁的主題(例如,尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關(guān)系、不現(xiàn)實的理想、完美主義),找到后向它們提出挑戰(zhàn)。使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,越是同情自己,放棄認為自己很糟糕,沒價值等觀念,這樣越可能從病癥中恢復(fù)。對挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備。
2016-01-15 07:35
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,抑郁是一種心理疾病,治療主要是心理開導(dǎo),平時要自己看開一些,要對自己有信心,經(jīng)常自我鼓勵,多參與集體活動,不要封閉自己。建議你經(jīng)常進行走路、游泳、騎自行車等活動,這些都可以增強自信心,抑郁癥吃藥是沒什么作用的,主要靠自我治療。
2016-01-15 07:32
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好。抑郁癥主要表現(xiàn)情緒低落:為最主要的癥狀。起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退,表現(xiàn)無精打采,對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭,縈回不去。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
2016-01-15 07:19
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