你好，如果是經常便秘的話，首先考慮與你的飲食習慣和生活習慣有關。所以建議可以多吃一些綠色蔬菜及新鮮水果，如小白菜或菠菜，及梨，獼猴桃，橙子。也可以吃排毒養顏膠囊。

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。

根據病情：患者近期大便習慣改變，出現便秘，考慮與腸道蠕動功能減退、腸道腫瘤有關。處理：建議應用便痛膠囊或黑豆蓉通便治療，平時多吃水果蔬菜查，多喝水改善癥狀。另進一步查結腸鏡排除腸道腫瘤診斷。以上是對“近一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘可以服用蘆薈軟膠囊，或者通便靈、開塞露等藥物，飲食上建議多食含纖維比較多的食物，多吃水果蔬菜等。你好，建議養成每天排便習慣，飲食注意，建議我的回答對你有所幫助

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊或果導片、平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，