22 歲男性性生活時間較短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態可能影響性生活時間。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.生理因素：性器官過于敏感，或神經系統對性刺激的反應較強烈。可通過適當的鍛煉來降低敏感度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會影響性功能。需調整作息，戒煙限酒，保持良好的生活習慣。 4.包皮過長：包皮過長使龜頭敏感度增加。必要時可考慮包皮環切術。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能導致射精過快。確診后應遵醫囑進行抗炎治療。 性生活時間短可能由多種原因導致，若情況持續且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院男科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，這可能是房事過程中沒有控制好速度和力度。房事時動作過快和力度過大，持續的時間就會短，這需要保持動作輕柔，緩慢的進行。同時也要保持身體心情良好，疲勞時不適宜房事。

早泄需要注意飲食的調理，可以多吃大棗核桃仁黑芝麻之類的食物，可以口服金鎖固精丸五子衍宗丸男寶膠囊治療。

一般來說成年人正常性生活時間在10分鐘左右，你這個情況是射精過快了。像你這個年齡性功能應該更好才是，需要檢查明確下看具體是什么原因導致的才好。

你好,早泄是指陰莖插入陰道后在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙.治療主要使用一些抗抑郁及鎮靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.