您這情況初步判斷屬于腎陽虛的癥狀補腎陽虛的食物多是狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等腎陽虛可以用金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等治療。金匱腎氣丸也叫桂附地黃丸、八味地黃丸。10天為一個療程，先吃一個月看看有沒有效果

耳鳴手心腳心出汗考慮是陰虛引起的。建議用六味地黃丸治療，效果好。可以多吃羊肉，可以補陰。注意保暖，不要著涼。忌口不要吃辛辣食物。多運動鍛煉身體。以上是對“不知道是腎陰虛還是陽虛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

您好，您主要是腎精虛，還有些許的腎陰虛。可以吃耳聾左慈丸或者左歸丸，補腎填精，滋補腎陰。

你好，根據你的描述應該是腎陽虛建議你服用一點金匱腎氣丸，或者尋求一位中醫大夫開湯藥效果會更好