我身高156CM體重60公斤，感覺好胖
2016-01-15 04:48
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我身高156CM?體重60公斤，感覺好胖?想減肥?好胖曾經的治療情況和效果：吃過左旋右轉膠囊沒用還比以前胖
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好，最好不服用藥物來減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。
2016-01-16 02:39
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，減肥藥很容易反彈的。減肥最健康的方法是飲食加運動來調節是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點之后不要再吃任何東西，在運動方面你需要注意的是每天堅持跑步運動二小時，直到你出汗為止，每天堅持腰部運動三十分鐘。
2016-01-15 13:14
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.
2016-01-15 08:58
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